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夫妻经营大排档5年,最终患上这个病

字号+作者: 马医生的小红书 来源: 马医生的小红书 2017-01-05 12:47 我要评论() 收藏成功收藏本文

先让我们来看一下下面这张静脉曲张图,是不是觉得很恐怖呢?这是我临床见到比较严重的一列。该患者是一名厨师,和妻子在浙江上虞'...

夫妻经营大排档5年,最终患上这个病

先让我们来看一下下面这张静脉曲张图,是不是觉得很恐怖呢?这是我临床见到比较严重的一列。该患者是一名厨师,和妻子在浙江上虞经营一家大排档。由于上时间的站立起初曲张并不明显,曾使用弹力袜辅助,而后并未引起重视,也未规范治疗。后因脚踝部长期溃烂无法自愈前来就诊。

夫妻经营大排档5年,最终患上这个病

因此也希望朋友们能够引起重视,要明白下肢静脉曲张是一种常见病。据统计,我国下肢静脉曲张的发病率为8%左右,并有明显增高趋势。而这种疾病多发于长期站立工作的人,如交警、教师、车工、厨师以及上时间从事高强度体力劳动者,还有就是孕妇和体形高大粗壮的人。对于这类人群更应该加强防护,在生活已习惯中做好调整,从而预防疾病的发生。

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因此,总结以下几点方法,希望可以有所帮助。

1、平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习,多作腿部按摩。

2、站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,双脚一前一后,交换重心,让两条腿轮换休息。站立时,要经常踮起脚来,让脚后跟一起活动,或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩,减少下肢静脉血液积聚。

3、相信看过战争片的人都见过,战争时期长时间行军,很多军人都会用很长的布条将小腿裹起来,这就是避免下肢静脉淤血扩张。要注意,绑扎时,应从踝部向上绑扎,尽量扎得稍紧一些。

4、养成每晚休息时用温水泡脚的习惯,当然切忌用冷水,温水泡脚能消除一日的疲乏,有利睡眠,更能活血化淤。

5、对于筋脉曲张不明显的患者睡觉时因尽量将患肢垫高,平时减少患肢受力,多休息。


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